男友偷吃求復合我該答應嗎?不需要強迫自己和解,「很多事情不是原諒,只是算了」
「男友偷吃求復合,最近對我非常好,經常帶我出去玩,吃大餐,還沒事就送禮物給我,但我不知道要不要原諒他,也不知道還會不會再有下次...」
2024-03-19
請停止過度努力,也不要再給自己貼標籤,6個入門方式幫你探索情緒
停止過度努力,練習接納並信任此刻是必要的過程,活在當下。在現代快節奏的生活,經常忽略了某些對自己來說相對重要的聲音。或許我們會認為痛苦是一種不幸,不過,可能不幸僅是內心那個早已受夠被腦袋機制控制,而跟自己抗議的一種方式。
2024-03-12
母胎單身29年、非主流身材,為了彌補內心的缺口,我打開交友軟體,好像就沒那麼孤單了…
從《康熙來了》的幕後企劃,到積極瘦身、分享生活一點一滴的Podcaster「歐娜」,在自己的首本著作中,揭露脫單前的心路歷程,或許能給同樣心境的你一絲力量。
2024-03-11
內心真正強大的人都具備3大特質!隨時保持平靜安定、不把情緒帶到明天
你是個堅強的人嗎?還是只是「看起來堅強」?由明治大學教授齋藤孝撰寫的《什麼是真正的堅強》,儼然是一本人生寶典,這篇告訴你「內心真正強大的人」該具備的特質。
2024-03-04
他是「愛上」我,還是愛「上我」?快用6件事檢視,立刻判斷他是不是真的愛你
要如何得知對方是愛你的心靈,還是只是你的身體?有著醫護人員與教育學者身份的許藍方博士,在《大人的性愛相談》中,要你用6件事作為依據,立刻就會知道他的心意。
2024-03-01
【角子專欄】沒有進展的感情,都是瞎耗
「角子,我們在一起快一年了,每次我要跟他溝通事情,他都不想談,說這樣談感情很累,可是幾天後,他還是會約我出去,我們還是會持續約會,直到下一次又遇到問題,我覺得我好像一直在找他麻煩……」、「角子哥,我每次跟我男朋友溝通問題,他最後都會把過錯歸咎於我,...
2024-02-29
自拍必修圖才上傳?每天盯著按讚數?研究揭新世代「缺讚」超憂鬱
現代人常在社群媒體上放自拍照、發文記錄生活,為了能獲取更多認可,其中不少青少年會將自拍照過度修飾、美化,甚至出現因「缺讚」而憂鬱的現象,一起來看如何健康使用社群!
2024-02-27
負面情緒好多怎麼辦?停止定義這種感受是好是壞,你就已經在轉化的路上
每個人難免都會遇到沮喪、低落的時候,不同的人處理、面對的方式也都不一樣,下次當你再遇到滿滿負面情緒時,不妨練習感受當下的感覺,停止定義這是好還是壞,或許會有新的發現。
2024-02-20
男人的成熟是漸進式,女人的成熟是跳躍式,「據說一夜長大的那一晚,來的都很突然」
我們都聽過梁靜茹的《一夜長大》,女人的心死往往是無數件小事累積而成,壓抑到最後只需要一晚就被迫成長,於是決定離開這個令她傷心的人。
2024-02-19