# 自我成長
老是做不到自律?那就放過自己吧!也許是你根本就「不想做」
在心諮所論文研討會發表完之後,心態上就鬆懈了,我已經連續四天沒有打開論文的檔案,今早在睡到頭痛才肯起床之後,我告訴自己這樣不行,得找個方法積極起來,跟教練同學對練的時候就來談談這個議題吧!
2024-05-19
只要生日就能解密的「制約數字」,數字4固執可靠、數字6愛抱怨
每個人與生俱來都有一組屬於自己數字,出生日期是你來到地球這趟旅程的定位點,透過生命數字的解析,你可以知道此趟人生旅程的藍圖,透析此生的課題,並隨著數字的能量流動,能夠有一趟不費力的旅程。
2024-05-15
給過去的自己3個戀愛建議!用新忘舊只會病得更重,「那不是治療失戀,那只是逃避寂寞」
你有沒有曾在夜深人靜想起過去的戀愛經驗時,依舊會懊惱當初為什麼要那樣做、說那些話,如果能夠回到過去,你會給當時的自己什麼建議呢?
2024-05-14
做自己會不會太自私?心理師提醒:先真正搞懂「自己」是什麼更重要
做自己,有關係嗎?可能我們或多或少都在心裡想過,想要做自己一點,會不會太自私?近年暢銷的心靈勵志書籍中,有大量都在談論如何提升自己、掌控自己情緒或人際關係的複雜情感等主題。
2024-03-31
超神準心理測驗來了!近期遇到的困境怎麼突破?選一張牌卡獲得指引
2024上半年已經來到一半了,或許你正感到既不是太滿意,也不是很討厭的狀態,但似乎就卡在了一個不上不下的地方。可能開始思考,是否有可能無痛轉職?還是有更多可能的機會等待著你?又或者,你想給自己一個全新方向?
2024-03-22
傾聽也是需要練習的,學著不給意見、不貼標籤,讓雙方都能感到被理解
「傾聽是需要練習的。」在課堂中我們時常刻意練習傾聽,為什麼說「刻意」呢?因為「聽」看似簡單,但「只需要聽」就有挑戰性了。
2024-03-22